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起床之后，他活动了一下筋骨，经过昨日的修炼，他的身体素质明显提升了不少。
接着，他煮了一点粥和一个鸡蛋，又去了村口卖烧饼的店里买了一点烧饼，简简单单吃了早饭。
之后，他又吃着灵鱼肉，喝着灵鱼汤，修行灵蛇六式锻体法。
在接下来的十来天，他几乎都不怎么出门，每日都是修炼，身体素质越来越强大。
而就在这条灵鱼被他全部吃完的时候，他的身体素质终于完成了突破，达到了淬体境后期。
“一条灵鱼，加上灵蛇六式锻体法，才将我的身体素质提升到了淬体境后期，资质果然是很差，若是换成中等灵修天赋，绝对可以将身体素质提升到淬体境巅峰了。”
李长生回想起自己前世崛起的时候，是获得了机缘，资质提升到了中等灵修天赋，且在今后又获得了大机缘，跨入上等灵修天赋，但那都是很久之后的事情。
如今，他想要提升灵修天赋不太可能。
“想要继续快速淬炼身体，还是得灵鱼！”
