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内气充盈之后,无空不入,直接渗透到全身五脏六腑等各个部位,筋骨皮自然得到充实,这时就会感觉到筋韧、骨壮、皮厚,有无坚不摧之勇。
练内气,根本的是丹田之气的培养。这就涉及到大小周天。
小周天是指任督二脉。
从丹田至会阴(两腿前后阴之间),再沿脊椎向上,一路过尾闾、命门(后腰正中)、夹脊、大椎、玉枕(后脑),直上百会(头顶),往前过印堂(眉心),直达人中。此为督脉。
自下嘴唇中点往下,过下巴、十二重楼(咽喉)、膻中(两乳连线中点之凹陷处),直下中庭、鸠尾、巨阙、上脘、中脘、下脘,至神阙(肚脐)、阴交、气海、石门、关元(即丹田,脐下三横指处),为任脉。
任督二脉平素断开,只有舌抵上腭,搭上“鹊桥”,方能连通,如“牛郎”“织女”之相会。
大周天是指奇经八脉(任督二脉加冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉),其中的阴阳四脉包含了通常讲的十二经络(手足三阴、三阳)。冲脉即密宗讲的中脉,自百会垂直贯穿至会阴。带脉围绕于腰间。
大周天贯通后,全身气息通畅,周流不息,形成无缝衔接,从而造就一个“正气存内、邪不可干”的气息环境。
中脉通后,有的人还可以打开前额之松果体,也就是二郎神那只“天眼”,从而突破三维世界,看到其他空间的事物,诸如鬼神之类。
而要打通大小周天,就需要长期坚持不懈的锻炼,其中最核心的就是积聚精气,而以积精为基础。
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